Programm Tibetan Kung Fu

4. Grad (Rotgurt mit 2 schwarzen Streifen)

  1. Formen auf traditionellen Holzplöcken:
    • 12 Footwork mit Stock
    • 12 Footwork mit Doppelschwertern
    • 12 Footwork Handset
  2. Drachen: Fortgeschrittene Form und High step Übungen
  3. Tiger: Form
  4. Pushing Hands (Frei)
  5. Stock / Doppelschwerter:
    • Reflexschulung
    • Block-Kontertechniken
    • Freikampf gegen 1 Gegner
  6. Qi Gong und Meditation
  7. Den Atem kontrollieren können und die Vorstellung nicht vergessen!
  8. Techniken richtig ausführen, verstehen und erklären können!
  9. Test über die Uebungen vom 4. Grad!
  10. Lehrer entscheidet, ob SchülerIn zum 5. Grad gehen kann!

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